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“来，踢腿，要使点劲”“脚背这里要绷直”……在广西南宁市青秀区长湖路的广西劲劲跆拳道俱乐部，跆拳道教练孙妍妍正在辅导一名4岁的学员规范踢腿动作。

每踢一次，4岁的李昕翊都会发出稚嫩但有力量的吼声，一招一式练得有模有样。他非常喜欢跆拳道运动，暑假期间一节课都没落下，每次都是按时过来学习。“我希望长大后，能保护想要保护的人。”

南国夏日，烈日炎炎。尽管天气较为闷热，不少青少年依然没有停下运动的脚步，在参加体育锻炼中丰富假期生活。在南宁，跆拳道项目深受青少年的喜爱，群众基础较好。

孙妍妍说，暑期青少年学习跆拳道的热情高涨，俱乐部的学员中以4-10岁的男孩为主。针对青少年的跆拳道主要是学习一些基本的腿法和技能，对抗打斗的内容不多，因而安全较有保障。“针对初级班，我们主要是给孩子们传授踢腿、出拳等一些简单易学的动作，帮助孩子强身健体的同时，度过一个快乐、充实又有意义的暑假。”

“当时给儿子报名暑期跆拳道培训，也就是一时兴起，没想到他能坚持超过3年时间。”南宁市民舒建国说，通过练习跆拳道，儿子舒展既增强了体质，也磨炼了意志，再学别的体育项目接受速度很快；让人欣慰的是，他的性格也比以前开朗多了，更懂礼貌，自信心也越来越足。

南宁市跆拳道运动协会会长莫德金介绍，近年来，跆拳道项目在南宁逐步实现生活圈、商圈、健身圈“三圈合一”，一批好苗子被所在的跆拳道俱乐部、道馆选拔输送到上级专业运动队。目前，注册跆拳道青少年运动员约500人。

今年7月22日至23日，由南宁市社会体育发展中心、南宁市跆拳道运动协会共同主办的迎学青会“奔跑吧·少年”2023年南宁市跆拳道锦标赛在南宁市江南区的一个商场举行。此次活动吸引了几百名跆拳道小将参加角逐，为今年举行的第一届全国学生（青年）运动会营造了浓厚社会氛围。下一步，相关部门将继续把赛事“搬进”商圈举办，吸引人流、聚拢人气、促进消费。

莫德金说，得益于人才基础，南宁市的跆拳道竞技水平在广西处于领先地位。南宁市跆拳道项目向广西跆拳道队、广西空手道队等输送了大批运动员，这些输送的队员近年也取得一些不错的成绩。在去年的广西壮族自治区第十五届运动会上，南宁市跆拳道队共获得7金9银6铜，实现跆拳道项目金牌数第一、奖牌数第一的目标。